在宅ストレスでＤＶ・虐待増、イラッ！から６秒待とう
在宅勤務などでストレスがたまり、イラッとして家族に暴力をふるうリスクが高まっているという。先日、某タレントの妻が声を震わせながら、夫から暴力を受けたと語っていた。また、”コロナ離婚”という言葉も聞こえてくる。当センターでは３年ほど前から外部講師にお願いしアンガーマネジメント講座を開いている。職場、家庭、地域、それぞれで役立つ、「怒りを上手にコントロールするためのノウハウ」を学ぶ機会を提供、好評を得ている。イラッときたり、キレそうになったらまず６秒待つ。怒鳴らない、手を上げない。冷静さを取り戻す努力をしてみる。最近は幼稚園でもアンガーマネジメント学習が行われているそうです。 （写真は親ツバメからのえさをじっと待つ子どもたち。自分でえさを探せるようになるのももうすぐ！）